http://trioung.skyrock.com/Un petit blog sur ce que j&#039;aime, mes potes, mes amies, le triathlon... Spéciale dédikass à la team just do it a bloc (David Vincent, Dave, Pierre) et à ma classe de 2nde4 du lycée Pardailhan d&#039;Auch... ;o)daily12008-12-24T12:26:28Ztrioung2008-12-24T12:26:28Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3f1bfb09/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C220A92671810Ehttp0Eantony0Ecostes0Eonlinetri0Ecom0Bhtml/story01.htmMaintenant ça se passe ici ====> http://antony-costes.onlinetri.com<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3f1bfb09/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1058798345/u/0/f/437763/c/32256/s/1058798345/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1058798345/u/0/f/437763/c/32256/s/1058798345/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/2209267181-http-antony-costes-onlinetri-com.htmltrioungSkyrock Blog2008-12-24T12:26:27Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5a07e701/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C20A332631330ERentree0Bhtml/story01.htmTout d'abord un petit mot sur le triathlon Sprint de Vigeois auquel j'ai participé le lendemain de Bettons et qui s'est conclu par un podium 100% briviste donc ça fait...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5a07e701/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1510467329/u/0/f/437763/c/32256/s/1510467329/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1510467329/u/0/f/437763/c/32256/s/1510467329/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/2033263133-Rentree.htmltrioungSkyrock Blog2008-09-23T12:28:38Zfr Tout d'abord un petit mot sur le triathlon Sprint de Vigeois auquel j'ai participé le lendemain de Bettons et qui s'est conclu par un podium 100% briviste donc ça fait...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5247426d/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C20A185964430EHold0EUp0Ea0EBettons0Bhtml/story01.htmGrosse émotion ce week end à Bettons pour moi et mes collègues brivistes : on se maintien en D2 !!!! Pourtant sur le papier c'était loin d'être gagné : 19ème sur 20...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5247426d/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1380401773/u/0/f/437763/c/32256/s/1380401773/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1380401773/u/0/f/437763/c/32256/s/1380401773/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/2018596443-Hold-Up-a-Bettons.htmltrioungSkyrock Blog2008-09-15T11:25:48Zfr Grosse émotion ce week end à Bettons pour moi et mes collègues brivistes : on se maintien en D2 !!!! Pourtant sur le papier c'était loin d'être gagné : 19ème sur 20...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/182233c8/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C20A0A48953350ECD0Ed0EAuch0E9eme0Bhtml/story01.htmBonne course pour ma part hier à Auch avec un plan qui s'est déroulé sans accrocs : Natation : un peu dans l'inconnu vu mon faible volume ces derniers temps dans...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/182233c8/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/404894664/u/0/f/437763/c/32256/s/404894664/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/404894664/u/0/f/437763/c/32256/s/404894664/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/2004895335-CD-d-Auch-9eme.htmltrioungSkyrock Blog2008-09-07T19:01:24Zfr Bonne course pour ma part hier à Auch avec un plan qui s'est déroulé sans accrocs : Natation : un peu dans l'inconnu vu mon faible volume ces derniers temps dans...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/48f6617c/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C19956689290ECD0Ed0EAuch0EJ0E40Bhtml/story01.htmA 4 jours de mon 2ème CD, de bonnes jambes en vélo donc ça devrait le faire, mais je garde les yeux fixés sur l'objectif du samedi suivant : la finale D2 à Bettons......<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/48f6617c/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1224106364/u/0/f/437763/c/32256/s/1224106364/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1224106364/u/0/f/437763/c/32256/s/1224106364/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1995668929-CD-d-Auch-J-4.htmltrioungSkyrock Blog2008-09-02T21:20:48Zfr A 4 jours de mon 2ème CD, de bonnes jambes en vélo donc ça devrait le faire, mais je garde les yeux fixés sur l'objectif du samedi suivant : la finale D2 à Bettons......

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/af48d3d/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C197296770A50EQuand0Eca0Eveut0Epas0Bhtml/story01.htmBon encore un article, faudrait pas s'enflammer mais on dirait que je relance le blog! lol Hier à Parthenay, encore une déception, collective cette fois-ci : nous...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/af48d3d/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/183799101/u/0/f/437763/c/32256/s/183799101/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/183799101/u/0/f/437763/c/32256/s/183799101/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1972967705-Quand-ca-veut-pas.htmltrioungSkyrock Blog2008-08-25T09:31:11Zfr Bon encore un article, faudrait pas s'enflammer mais on dirait que je relance le blog! lol Hier à Parthenay, encore une déception, collective cette fois-ci : nous...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/77986b6a/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C19686249790EArticleeeeee0Bhtml/story01.htmHey oui, toujours à l'arrache sur les news, voici trioung.skyrock.com lol!!! Bon ben depuis le dernier article : étape D2 du lac des Settons: abandon sur crevaison...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/77986b6a/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/2006477674/u/0/f/437763/c/32256/s/2006477674/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/2006477674/u/0/f/437763/c/32256/s/2006477674/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1968624979-Articleeeeee.htmltrioungSkyrock Blog2008-08-21T21:22:46Zfr Hey oui, toujours à l'arrache sur les news, voici trioung.skyrock.com lol!!! Bon ben depuis le dernier article : étape D2 du lac des Settons: abandon sur crevaison...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7976e29f/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C190A81374850ED20ESettons0Bhtml/story01.htmCe week end 3ème grand prix de D2 au lac des Settons où l'on va essayer de sauver le club de la relégation et pour mon cas personnel, essayer de faire mieux qu'une...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7976e29f/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/2037834399/u/0/f/437763/c/32256/s/2037834399/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/2037834399/u/0/f/437763/c/32256/s/2037834399/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1908137485-D2-Settons.htmltrioungSkyrock Blog2008-07-22T11:24:13Zfr Ce week end 3ème grand prix de D2 au lac des Settons où l'on va essayer de sauver le club de la relégation et pour mon cas personnel, essayer de faire mieux qu'une...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/19bc37a7/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C178239990A40EChampionnat0Ede0EFrance0ESt0ECyr0E11eme0Bhtml/story01.htmDe retour de St Cyr, voici le résumé de ma course. Après un échauffement uniquement natatoire assez long, je suis placé en première ligne au départ. Après un premier...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/19bc37a7/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/431765415/u/0/f/437763/c/32256/s/431765415/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/431765415/u/0/f/437763/c/32256/s/431765415/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1782399904-Championnat-de-France-St-Cyr-11eme.htmltrioungSkyrock Blog2008-05-25T16:10:12Zfr De retour de St Cyr, voici le résumé de ma course. Après un échauffement uniquement natatoire assez long, je suis placé en première ligne au départ. Après un premier...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4b0fa47a/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C1770A0A320A180ED20ECharleville0Eun0Edur0Eapprentissage0Bhtml/story01.htmBon pas de news depuis longtemps mais ce blog n'est pas mort. Depuis la dernière fois pas mal de compétitions avec du bon et du beaucoup moins (dans l'ordre :...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4b0fa47a/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1259316346/u/0/f/437763/c/32256/s/1259316346/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1259316346/u/0/f/437763/c/32256/s/1259316346/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1770032018-D2-Charleville-un-dur-apprentissage.htmltrioungSkyrock Blog2008-05-19T22:05:49Zfr Bon pas de news depuis longtemps mais ce blog n'est pas mort. Depuis la dernière fois pas mal de compétitions avec du bon et du beaucoup moins (dans l'ordre :...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/77688a5d/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C159253540A40ENews0Bhtml/story01.htmBon j'enlève un peu les toiles d'araignée sur mon blog pour vous donner quelques nouvelles. Tout d'abord, j'ai eu mon premier semestre à la fac ce qui fait d'autant...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/77688a5d/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/2003339869/u/0/f/437763/c/32256/s/2003339869/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/2003339869/u/0/f/437763/c/32256/s/2003339869/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1592535404-News.htmltrioungSkyrock Blog2008-03-04T14:53:59Zfr Bon j'enlève un peu les toiles d'araignée sur mon blog pour vous donner quelques nouvelles. Tout d'abord, j'ai eu mon premier semestre à la fac ce qui fait d'autant...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/855fa71/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C1470A5957940EBonne0EAnnee0Bhtml/story01.htmTout d'abord, bonne année à toutes et à tous! Alors en ce moment il se passe quoi sur Toulouse? - Seb il travaille (il monte du Somfy: supra sécurité, supra...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/855fa71/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/139852401/u/0/f/437763/c/32256/s/139852401/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/139852401/u/0/f/437763/c/32256/s/139852401/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1470595794-Bonne-Annee.htmltrioungSkyrock Blog2008-01-11T19:24:49Zfr Tout d'abord, bonne année à toutes et à tous! Alors en ce moment il se passe quoi sur Toulouse? - Seb il travaille (il monte du Somfy: supra sécurité, supra...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/643d3e8c/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C14320A593150EJoyeux0ENoel0Bhtml/story01.htmTout d'abord un Joyeux Noël à tous! J'ai participé ce week-end aux Interclubs de Natation avec mon club de L'ASPTT Toulouse, le bilan est décevant: 57"80 au relais...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/643d3e8c/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1681735308/u/0/f/437763/c/32256/s/1681735308/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1681735308/u/0/f/437763/c/32256/s/1681735308/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1432059315-Joyeux-Noel.htmltrioungSkyrock Blog2007-12-25T22:40:47Zfr Tout d'abord un Joyeux Noël à tous! J'ai participé ce week-end aux Interclubs de Natation avec mon club de L'ASPTT Toulouse, le bilan est décevant: 57"80 au relais...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/797e45d5/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C14199141750EInterclubs0Bhtml/story01.htmCe week-end Interclubs de nat à Albi avec pour moi un programme chargé: 400m NL/1500NL/4x100 4N/10x100NL. J'ai effectué une reprise plus progressive de la natation...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/797e45d5/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/2038318549/u/0/f/437763/c/32256/s/2038318549/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/2038318549/u/0/f/437763/c/32256/s/2038318549/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1419914175-Interclubs.htmltrioungSkyrock Blog2007-12-20T14:48:47Zfr Ce week-end Interclubs de nat à Albi avec pour moi un programme chargé: 400m NL/1500NL/4x100 4N/10x100NL. J'ai effectué une reprise plus progressive de la natation...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3eb08291/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C140A13661830EMon0EIdole0Bhtml/story01.htmVoici les temps de mon idole de colocataire ce week end à Lourdes: 50m: 24''34 100m: 53''18 200m: 1'54"65 400m: 4'08 Cela après seulement 5 semaines de reprise......<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3eb08291/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1051755153/u/0/f/437763/c/32256/s/1051755153/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1051755153/u/0/f/437763/c/32256/s/1051755153/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1401366183-Mon-Idole.htmltrioungSkyrock Blog2008-01-11T18:58:05Zfr Voici les temps de mon idole de colocataire ce week end à Lourdes: 50m: 24''34 100m: 53''18 200m: 1'54"65 400m: 4'08 Cela après seulement 5 semaines de reprise......

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/698929e0/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C1373680A6920EBonne0Eetoile0Bhtml/story01.htmJe crois qu'aujourd'hui j'ai vraiment ma bonne étoile au dessus de moi (je pense que je vais valider 2 ou 3 tickets de LOTO...lol). En effet, voici ce qui vient de...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/698929e0/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1770596832/u/0/f/437763/c/32256/s/1770596832/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1770596832/u/0/f/437763/c/32256/s/1770596832/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1373680692-Bonne-etoile.htmltrioungSkyrock Blog2007-11-27T12:21:25Zfr Je crois qu'aujourd'hui j'ai vraiment ma bonne étoile au dessus de moi (je pense que je vais valider 2 ou 3 tickets de LOTO...lol). En effet, voici ce qui vient de...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5333b63e/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C1340A37770A60EWeek0Eend0Bhtml/story01.htmWeek-end tranquille à la montagne. A part ça, je reprends tout doucement les entraînements, très motivé pour la saison prochaine, mais malheureusement pas encore fixé...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5333b63e/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1395897918/u/0/f/437763/c/32256/s/1395897918/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1395897918/u/0/f/437763/c/32256/s/1395897918/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1340377706-Week-end.htmltrioungSkyrock Blog2007-11-11T21:24:47Zfr Week-end tranquille à la montagne. A part ça, je reprends tout doucement les entraînements, très motivé pour la saison prochaine, mais malheureusement pas encore fixé...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/468d54c9/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C12941393460EBrive0ELimousin0ETriathlon0Bhtml/story01.htmCertaines personnes étaient déjà au courant mais j'annonce officiellement mon arrivée au Brive Limousin Triathlon pour la saison 2008.<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/468d54c9/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1183667401/u/0/f/437763/c/32256/s/1183667401/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1183667401/u/0/f/437763/c/32256/s/1183667401/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1294139346-Brive-Limousin-Triathlon.htmltrioungSkyrock Blog2007-10-24T19:43:00Zfr Certaines personnes étaient déjà au courant mais j'annonce officiellement mon arrivée au Brive Limousin Triathlon pour la saison 2008.

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3bc8e05b/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C128550A9190A0E70Bhtml/story01.htmMéga comatos avec Ju et Sebos au 7!!! Soufos dormiros dans la voituros... Allez on reprend les choses sérieuses, je relance le blog!<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3bc8e05b/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1003020379/u/0/f/437763/c/32256/s/1003020379/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1003020379/u/0/f/437763/c/32256/s/1003020379/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1285509190-7.htmltrioungSkyrock Blog2007-10-20T19:07:12Zfr Méga comatos avec Ju et Sebos au 7!!! Soufos dormiros dans la voituros... Allez on reprend les choses sérieuses, je relance le blog!

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2337053c/l/0Ltrioung0Bskyrock0N0C12360A869180EToulouse0Bhtml/story01.htmMe voilà sur Toulouse, c'est assez énorme et en même temps assez spécial de débarquer dans une grande ville!!! Seb m'aide bien et je m'adapte comme je peux à ma...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2337053c/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/590808380/u/0/f/437763/c/32256/s/590808380/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/590808380/u/0/f/437763/c/32256/s/590808380/a2.img" border="0"/></a>http://trioung.skyrock.com/1236086918-Toulouse.htmltrioungSkyrock Blog2007-09-27T15:23:42Zfr Me voilà sur Toulouse, c'est assez énorme et en même temps assez spécial de débarquer dans une grande ville!!! Seb m'aide bien et je m'adapte comme je peux à ma...

]]>