CLM par équipe et combiné

CLM par équipe et combiné
Pour ce qui est du CLM par équipes, il a été abrégé pour ma part: après une première càp correcte, je crève en prenant une plaque d'égout assez vite (chambre à air pincée). Dommage car nous étions 6ème du combiné après l'épreuve du matin (sans un excellent élément que je ne nommerais pas qui nous aurait sans doute fait gagner de nombreuses places vu sa forme actuelle...), mes compère prennent la 12ème place de ce chrono, dommage là encore car nous avions repris 40" à l'équipe de Lourdes au bout de 6km de vélo et qu'eux ont fini 5ème de cette manche... Au final, on termine 9ème du combiné.

# Posté le dimanche 25 mars 2007 14:51

Première compet's

Première compet's
Bon avec un peu de retard, voici le compte-rendu de ma course à Toulouse le week-end dernier:

Première càp: je prends un bon départ, je suis devant, Capoferri file au bout de 400m environ et personne le suit. Je suis assez facile et je maintiens mon rythme, à tort, car Sam Porte-Laborde file devant et va donc former un groupe de 3 que je rate de très peu par manque réactivité (quand j'ai réaccéléré il était trop tard pour rentrer). Bonne T1, je sors donc 4ème du parc.

Vélo: Je pars donc un peu esseulé, intercalé entre deux groupes et je décide de ne pas faire l'effort pour tenter de rentrer devant (encore une erreur vu que finalement le pack de tête n'est vraiment pas parti vite et que j'avais pas grand chose à combler). Je me laisse donc rattrapper, dans un premeir temps par un groupe de 3, puis par un pack d'une douzaine de courreurs. Bien que très bien niveau vélo, je ne suis pas dans les relances, d'une part parce que ma chaîne saute mais aussi parce qu'une coupure que je m'étais faite au doigt s'est réouverte et que j'ai du sang partout (pas grave mais pas vraiment rassurant la main qui glisse). Heureusement j'ai de bonnes jambes et je comble à chaque fois assez facilement les 5/10m que je prends. Je ne me suis par contre pas très bien replacé avant T2 et après une transition pas top, je sors du parc environ 15ème.

2ème càp:Je pars assez vite et reprend pas mal de monde, mais je suis parti beaucoup trop tard pour jouer la 4ème place pour laquelle je posais le vélo. Je finis 7ème à 1'38 de Nicolas Capoferri.

Bilan: une bonne forme physique et des progrès, notament en course-à-pieds, par contre une gestion de course pas terrible du tout avec quelques erreurs stratégiques assez flagrantes et qui ne pardonnent pas sur une course avec drafting.
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# Posté le dimanche 25 mars 2007 13:20

Modifié le dimanche 25 mars 2007 13:50

"Si on commence maintenant on devrait finir tout à l'heure..."

"Si on commence maintenant on devrait finir tout à l'heure..."
Demain premier test grandeur nature de l'année avec le duathlon de Toulouse, j'espère avec de bonnes jambes. En effet après un net regain de forme ces derniers temps, j'ai eu un peu de mal à terminer la semaine. Puisse le dieu de la supravitesse être avec moi demain lol.

Malheureusement j'effectuerai cette course sans les petits bijoux présentés à l'article précédent: les grandes surfaces sur Auch ne sont pas capables de les commander! grrrr, va falloir attendre un peu plus.

A part çà, çà fait du bien de préparer son matos, la saison commence enfin!!!

Bilan des courses le plus tôt possible...

# Posté le samedi 17 mars 2007 15:04

Modifié le samedi 17 mars 2007 22:14

Beau temps

Beau temps
Ce matin, une belle sortie de 105km, la première de l'année >100km sous un soleil magnifique avec mon père, suivie d'étirements en short au bord de la piscine, cool début mars ;o).
Ca fait mal aux poteaux après la séance de piste d'hier matin et la séance de home trainer axée sur un travail PMA/sur-PMA d'hier aprem'...

A suivre bientôt les premières compets avec notamment le duathlon de Toulouse le 18 Mars, 2,5/19/2,5 avec drafting en vélo combiné avec un contre-la-montre par équipe sur les mêmes distances, çà va saigner!

Mes nouvelles shoes en commande: les Nike Mayfly, 135g de supravitesse...

# Posté le dimanche 04 mars 2007 08:49

Modifié le dimanche 04 mars 2007 13:56

Vacances

Vacances
Des vacances un peu chargées avec un stage de 7 jours la première semaine (3 jours à Cauteret pour du ski de fond + 4 jours à Tarbes pour nat' et càp) avec en plus le bac blanc qui s'annonce à la rentrée et les révisions qui l'accompagnent et un seconde semaine équipée niveau entraînement...

Bon à part çà une semaine de stage de stage très sympa avec les collectif régional Midi-Pyrennées avec les 4 jours à Tarbes dans un Foyer de Jeunes travailleurs et des ex-taulards... Folklorique avec une bande d'allumés comme nous!!!

Bon à part çà bon courage à tous ceux qui font Vittel demain, va y avoir du gros gros sport vu le plateau!!!

petite vue dans la station...

# Posté le samedi 24 février 2007 14:11

Modifié le samedi 24 février 2007 14:22