Bon j'enlève un peu les toiles d'araignée sur mon blog pour vous donner quelques nouvelles.
Tout d'abord, j'ai eu mon premier semestre à la fac ce qui fait d'autant plus plaisir qu'on est vraiment très peu à l'avoir eu du premier coup dans mon université.
Ensuite, niveau triathlon, j'ai participé à quelques compétitions depuis la dernière fois: la Corrida de St Sylvestre d'Auch où je termine les 8km à une allure moyenne de 3'23/km ce qui était pas trop mal pour la période, même si je visais 3'20 mais bon un départ (beaucoup) trop rapide explique cela... Ensuite, les départementaux de cross où je gère très mal la course en attendant le peloton alors que je m'étais détaché et où je me fais griller au finish et termine 2ème. Aux régionaux du même exercice, avec un peu plus de séances dans les pattes, je tente un attaque pendant 1,5km où je me suis énormément fait plaisir puis je termine les 6km du cross à peu près à une vitesse divisée par 2 à la 6ème place. Aux interégionaux, je viens avec une fatigue avancée avec déjà 20h d'entraînement dans les jambes au moment du départ et je décide de gérer très prudemment la course en restant dans la paquet et en essayant de tenir le plus longtemps possible mais les tronçons en faux plat montant avec un gros vent de face auront raison de moi et je termine 16ème en craquant un peu sur la fin. Je me suis qualifié pour les championnats de France à Laval mais je n'y suis pas allé principalement du fait de la distance et que pour moi les cross sont avant tout des séances d'entraînement et que là le rapport coût/gain me semblait assez peu justifié.
Voilà pour les compétitions, pour les entraînements, j'ai l'impression d'être en train de passer un cap en natation surtout au niveau technique, mais je manque un peu de bras encore pour bien tenir la vitesse sur de longues distances même si il y a beaucoup de mieux ces derniers temps de ce côté là.
En vélo, je manque un peu de sorties dehors mais je compense bien avec mon ami le home trainer et le vtt. J'ai commencé un travail plus spécifique la semaine dernière.
Enfin, en course-à-pieds, j'enchaîne les bonnes séances et là aussi j'ai l'impression d'être en train de passer un cap donc je vais en profiter pour pousser un peu de ce côté là et entamer un gros cycle de préparation qui se terminera avec les championnats de France de duathlon à Chaumont avec entre-temps un 5km sur route et les duathlons de Guéret et de Toulouse.
Bon et à part ça, j'en suis à la moitié de mes heures de conduite (10h) et j'ai passé ma formation de premier secours en équipe (PSE1) nécessaire au BNSSA pour travailler comme surveillant de baignade cet été.
vidéo: un rêve...
Tout d'abord, j'ai eu mon premier semestre à la fac ce qui fait d'autant plus plaisir qu'on est vraiment très peu à l'avoir eu du premier coup dans mon université.
Ensuite, niveau triathlon, j'ai participé à quelques compétitions depuis la dernière fois: la Corrida de St Sylvestre d'Auch où je termine les 8km à une allure moyenne de 3'23/km ce qui était pas trop mal pour la période, même si je visais 3'20 mais bon un départ (beaucoup) trop rapide explique cela... Ensuite, les départementaux de cross où je gère très mal la course en attendant le peloton alors que je m'étais détaché et où je me fais griller au finish et termine 2ème. Aux régionaux du même exercice, avec un peu plus de séances dans les pattes, je tente un attaque pendant 1,5km où je me suis énormément fait plaisir puis je termine les 6km du cross à peu près à une vitesse divisée par 2 à la 6ème place. Aux interégionaux, je viens avec une fatigue avancée avec déjà 20h d'entraînement dans les jambes au moment du départ et je décide de gérer très prudemment la course en restant dans la paquet et en essayant de tenir le plus longtemps possible mais les tronçons en faux plat montant avec un gros vent de face auront raison de moi et je termine 16ème en craquant un peu sur la fin. Je me suis qualifié pour les championnats de France à Laval mais je n'y suis pas allé principalement du fait de la distance et que pour moi les cross sont avant tout des séances d'entraînement et que là le rapport coût/gain me semblait assez peu justifié.
Voilà pour les compétitions, pour les entraînements, j'ai l'impression d'être en train de passer un cap en natation surtout au niveau technique, mais je manque un peu de bras encore pour bien tenir la vitesse sur de longues distances même si il y a beaucoup de mieux ces derniers temps de ce côté là.
En vélo, je manque un peu de sorties dehors mais je compense bien avec mon ami le home trainer et le vtt. J'ai commencé un travail plus spécifique la semaine dernière.
Enfin, en course-à-pieds, j'enchaîne les bonnes séances et là aussi j'ai l'impression d'être en train de passer un cap donc je vais en profiter pour pousser un peu de ce côté là et entamer un gros cycle de préparation qui se terminera avec les championnats de France de duathlon à Chaumont avec entre-temps un 5km sur route et les duathlons de Guéret et de Toulouse.
Bon et à part ça, j'en suis à la moitié de mes heures de conduite (10h) et j'ai passé ma formation de premier secours en équipe (PSE1) nécessaire au BNSSA pour travailler comme surveillant de baignade cet été.
vidéo: un rêve...
